Il matrimonio, comprende anche la gestione della famiglia, ed in questo, rientrano le abitudini e la gestione pratica della vita di un nucleo famigliare.

Se non hai idea di cosa farai quando ti svegli ogni mattina, significa che non hai pensato di creare un programma di routine nella tua vita quotidiana, che ti affidi al caso e probabilmente alla disorganizzazione. 

Di conseguenza, questo approccio porta stress e ansia, ti senti sopraffatto e non riesci a programmare nemmeno le cose più semplici.

La maggior parte di noi, da bambino, ha vissuto una routine, volente o nolenti svegliarsi, fare colazione andare a scuola ad un certo orario, avere le materie divise nei giorni della settimana, ci ha fatto vivere la routine. Questo è un bene, perchè ci ha fornito una struttura da seguire e ci ha insegnato la disciplina, quindi non ci resta che partire da qui per creare la nostra routine personale.

Avere una routine è importante e ce lo dicono tutti. Hai notato che ultimamente questo argomento va per la maggiore?. Non è un caso, che io abbia scelto di parlarne proprio alle spose, perchè anche la donna più organizzata del mondo, di fronte al proprio matrimonio, va in confusione.

Tutti ne parlano, pagine e pagine sono state scritte sull’importanza di avere una routine, in particolare del mattino. Mai uno che ci intrighi con la routine del pomeriggio o con la routine delle ore del pranzo, che poi sono momenti fondamentali nella programmazione delle nostre giornate!.

Per fortuna che noi siamo persone precise e possiamo risolvere questo problema, rendendo tutto particolarmente divertente e stimolante.

La routine, in generale, ci aiuta ad avere dei ritmi e a non lasciare tutto al caso. Evita che entriamo nel tunnel del caos e della disorganizzazione.

Tutta la natura funziona in modo ritmico e ciclico, scandisce bisogni e necessità, l’universo è regolato dall’alternanza, le stagioni si susseguono con ordine:perché proprio noi dovremmo vivere in pieno caos?.

Spesso l’ovvio è ciò che comprendiamo con più difficoltà, perchè lo diamo troppo per scontato.

Una routine, un insieme di abitudini, una successione di azioni che facciamo, ci può offrire solo vantaggi: ecco i principali.

La routine ci rassicura

La routine imposta le nostre giornate, dà un senso di struttura e di familiarità. È un modo di organizzare la giornata che ha un senso per chi la struttura. Ti fa svegliare con la sensazione di pieno possesso delle tue facoltà (anche mentali). Sai di avere programmato tutte le cose importanti, sai quanto tempo avrai per te e quanto per lavoro e famiglia, non devi brancolare nel buio arrivando a sera distrutto e scontento.

In più ti permette di sapere in anticipo cosa fare ogni giorno: quando finisci un compito sai già quale sarà quello successivo. Questo è quello che dà una direzione alla tua vita e se, come me, hai l’esigenza di avere tutto sotto controllo, non è affatto male.

La routine ci fa sentire onnipotenti

Se portiamo alla fine qualche compito ci sentiamo tutte ringalluzzite e con una botta di autostima mica da ridere; l’efficienza aumenta e quando qualcosa diventa abitudine non è più necessario pensarci troppo prima di farlo. Vedere che la nostra giornata procede snella e senza intoppi, ci rende molto più vitali e propositive, ci scopriremo capaci di poter fare molte più cose, e di poter tollerare meglio i piccoli imprevisti.

Non ti capita mai di perderti dietro ad un pensiero qualsiasi, tipo “devo scrivere un post” e di portartelo dietro e sentirlo sempre più pesante? Concludere qualcosa è molto incentivante: ti fa sentire leggera e ti fa venire voglia di inizare qualcos’altro. E di concluderlo.
La routine ti riallinea con l’Universo

La natura non funziona a caso, non ci sono episodi casuali. Tutto succede secondo dei ritmi e delle alternanze. La natura ha regole semplici, perchè è fondamentale vivere con semplicità il quotidiano.

Se vivi nel disordine e nel caos, tutto ti sarà più difficile.  Sarebbe opportuno allinearsi ai ritmi naturali e lasciarci guidare. Altrimenti fai come un pesce che nuota contro la corrente: fa fatica e rimane fermo. Non c’è niente di più paralizzante che il caos e il disordine.

Per vivere senza fare fatica, è necessario abituarsi a seguire i ritmi della natura e del corpo. Non è difficile, organizzare e programmare la propria vita è più semplice ed istintivo di quanto tu non creda.

La routine tiene a bada l’affanno

Hai presente quei giorni in cui ti svegli e hai un groviglio di pensieri e ti dici “Madonna, oggi devo fare mille cose!”, con un peso sul petto e già con il fiatone? Poi metti giù la lista di cose da fare e ti accorgi che non sono mille ma quattro. Ecco, avere una routine ti aiuta a circoscrivere le azioni automatiche e a toglierle dalla lista mentale delle mille cose da fare.

Ti togli anche il pensiero della forza di volontà e della motivazione: quando la routine è un’abitudine puoi andare avanti tranquilla con il pilota automatico senza dover spendere troppe energie nel pensare.

La routine aiuta a perdere le cattive abitudini

Metti che vuoi smettere di fumare. Ti pare che nella tua routine del mattino inseriresti lo spazio “fumare 4 sigarette”? Ovvio che no. E sappiamo benissimo che se una cosa non è scritta nella nostra to do list è perché proprio proprio proprio non s’ha da fare.

La routine ti fa scegliere come trascorrere la giornata

Riesci a immaginare libertà più grande? È anche una bella responsabilità, perché sei tu che decidi e non c’è spazio per gli alibi. Risparmi un sacco di tempo, fai pratica nelle azioni a forza di farle sempre e diventi efficientissima: il tempo che risparmi lo puoi usare per tutto quello che vuoi.

Come fare a costruire una routine?

Costruire una routine che sia utile e che ti renda la giornata più produttiva non è difficile. Il trucco sta nel capire cosa fare e quando, in modo che il tuo ritmo sia allineato con quello dell’Universo.

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